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孩子早餐吃啥?分享5款營養早餐,好吃好做,孩子愛吃不挑食
2023/11/05

導語:孩子早餐吃啥?分享5款營養早餐,好吃好做,孩子愛吃不挑食

早餐必須要吃,還要吃好,尤其是孩子,正是長身體的時候,早餐可不能隨便應付,一些糊弄式的早餐要少給孩子吃。那麼孩子早餐吃啥?最好是味道好營養高,還種類豐富。

給大家分享5款營養早餐,好吃好做又營養,特別適合孩子吃,孩子愛吃不挑食!快來看看吧,多多安排。

一、餛飩荷包蛋

做法:

先調肉餡,加入蔥姜末、鹽、生抽、十三香(可不放)、雞精,朝著一個方向攪拌均勻,再加入少量清水,繼續朝著同一方向攪拌。攪拌好后,加一勺油攪拌均勻。

餛飩皮買現成的,放入餡料包好,形狀隨意。早上時間緊的話,提前找時間將餛飩包好冷凍。

鍋內加水煮開,轉小火,打入雞蛋,蓋上鍋蓋,燜到雞蛋變白定型,再放入蝦皮,煮到蛋黃熟撈出。

接著放入餛飩進去煮,再放入紫菜,煮好后撈出,盛一下湯。最后放入生抽、鹽、香油、蔥花,就可以食用了。

有肉、有蛋、有面,營養全面又美味,適合經常做。

二、番茄肉末面

做法:

鍋內加水,煮開后放入番茄,煮兩分鐘,再將外皮去掉,切成小丁。鍋內放入面條,煮到無白芯撈出。

豬肉剁成肉末,加入少許生抽、淀粉攪拌均勻待用。

鍋內加油,燒熱后放入番茄丁翻炒,炒兩分鐘,再倒入肉末翻炒,至變色。

接著加入番茄醬、鹽、開水攪拌均勻,煮到湯汁粘稠的狀態。

最后將面條倒進鍋內攪拌均勻,就可以出鍋了,撒上蔥花食用,是不是非常簡單,看起來又很好吃?

三、奶香紅薯燕麥粥

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