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春分前后,別忘記吃這10道報春蔬菜」,順應時令,味道鮮美營養高
2023/03/23

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大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


洋蔥炒雞蛋

食材:雞蛋,洋蔥,蔥花。

做法步驟:

1、雞蛋打入碗中,用筷子攪散備用。洋蔥清洗干凈切成絲。

2、起鍋燒油,油熱后倒入雞蛋液煎熟,煎至定型后炒散盛出備用。

3、再次起鍋燒油,油熱后放入洋蔥絲翻炒,炒至洋蔥變軟,再倒入雞蛋翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤開吃。


蠔油蘆筍牛肉

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材料:蘆筍250g、牛肉200g、蠔油3大勺、黑胡椒1大勺、糖半大勺、蒜頭4瓣、姜1小塊、淀粉1.5大勺、料酒1大勺、老抽幾滴;

做法

1.牛肉切成1cm見方的小丁,蘆筍去掉老根也切成差不多大小的丁,蒜和姜都切成茸待用;

2.牛肉中加入一半的蠔油,一半黑胡椒,糖,2大勺清水,淀粉和料酒抓勻碼味15分鐘以上;

3.鍋內放適量油燒熱后中火爆香蒜茸和姜茸;下牛肉粒滑炒至剛剛變色立即撈出;下蘆筍大火炒1—2分鐘至斷生,撒少許清水入鍋;

4.將牛肉倒回鍋中,加入剩下的一半蠔油和黑胡椒,幾滴老抽調色后翻勻即可出鍋;


清肺小炒

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主料;木耳150克、山藥100克、鮮百合適量

輔料;清水15克、生粉1克、胡椒粉0.3克、鹽1克、糖0.5克、雞粉1克

做法

1.蓮藕切片泡入水中

2.山藥切片也泡入水中(可加適量白醋和鹽)

3.青紅椒去筋切小塊~ (可選擇性加入)

4.所有的食材都要汆水哦~水中可加入少許油和鹽,這樣汆好水的菜會有光澤和底味兒~水開后先加藕片

5.30秒后可依次加入山藥,木耳,百合,辣椒~1-2分鐘之后盛出瀝干~

6.調汁,清水15g,生粉1g,胡椒粉0.3g,鹽1g,糖0.5g,雞粉1g 下鍋前攪拌均勻(此醬汁對大多數清炒的蔬菜都適用呢!)

7.鍋內入少量油,倒入汆好水的青菜們炒一分鐘加入調好的汁再翻炒均勻即可出鍋~


剁椒金針菇

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食材:金針菇1把、蔥花1顆、剁椒2勺。

做法:

1、切掉金針菇2厘米的根部,把金針菇都撕成小朵后放在盆里,裝入沒過金針菇的清水,再放入一小勺食鹽浸泡10分鐘,然后清洗2次瀝干水分待用。

2、把金針菇分為兩頭朝向的擺法擺好盤里,在金針菇上面撒上剁椒.

3、在鍋里放入半鍋水,放入架子,把裝有金針菇的盤子放進去,蓋上蓋子,開中火燒開鍋里的水,蒸上5分鐘,然后把倒掉盤子里的水。

4、在金針菇上面均勻的淋上2勺蒸魚豉油,另起鍋,燒熱2勺花生油,撒上蔥花后,把熱油澆灌在金針菇上面出鍋,上桌開吃!


水蘿卜燒豆腐干

食材:中號水蘿卜2根330克,杞縣豆干8塊100克,豌豆米15克,大蒜3瓣,一品鮮醬油15克,十三香2克,水淀粉適量,鹽3克,植物油

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制作過程:

第一步:水蘿卜用小刷子反復刷干凈后沖水洗凈;豌豆米洗凈,控水備用

第二步:水蘿卜切小一點的滾刀塊;豆干切2厘米長1厘米寬的條;大蒜去皮洗凈,切片

第三步: 炒鍋燒熱后放植物油,油溫4成熱,下蒜片炒香,放入水蘿卜和豆干炒勻

第四步: 加入與食材平齊的清水燒開后,改中火,放入一品鮮醬油、十三香,并且翻炒均勻。(十三香不可省略,這道菜好吃的竅門就是它,素菜肉味)

第五步: 湯汁還剩約三分之一,放入豌豆米并且加鹽調個味

第六步: 待豌豆米熟透,倒入適量的水淀粉勾芡,翻炒均勻即可關火裝盤


清炒萵苣葉子

都說春天萵苣似黃金,被譽為「黃金菜」萵苣全身是寶,很多人都只會買萵苣桿,其實萵苣葉子的營養比萵苣莖稈更豐富,關鍵萵苣葉子價格很便宜,有時候還不用錢哦。

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萵苣葉子怎麼炒才好吃,跟大家分享一下。

1、我們先將萵苣葉子摘洗一下,把老葉去除,留下鮮嫩的部位,口感也更好;

2、起鍋燒水,水煮沸后,將萵苣下鍋焯燙至變色立刻撈起來瀝干水分;

3、起鍋燒油,加點蒜泥煸香一下,油不需要多哦,然后將萵苣葉子下鍋,大火快炒出鍋。出鍋前適量鹽和白砂糖提味提鮮即可。


美味的涼拌豆芽

食材:豆芽、桃園建民牛肉耗辣椒、胡蘿卜、小蔥、蒜瓣、醋、香油、鹽

做法:1、先把豆芽處理干凈,淘洗好的豆芽,放入熱水里面,焯煮成熟后撈出來,過一下涼水,瀝干水;

2、接下來,把胡蘿卜洗凈,刮去外皮,切成胡蘿卜絲;把小蔥和蒜瓣處理好,切成蔥花和蒜末;

3、拿一個干凈的碗,放入蒜末,加入適量的桃園建民牛肉耗辣椒、醋、香油、鹽,攪拌均勻,做成料汁;

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4、再把攪拌好的料汁倒入盛著豆芽的小盆里面,攪拌均勻后,撒些蔥花;即可;


紅燒茄子

準備食材:茄子、青辣椒️、蒜、番茄醬、玉米淀粉、糖、食用鹽、雞精、老抽、食用油

步驟:

1、 把青椒切段,蒜切成末待用,接著把茄子削皮,放到盤子里放些鹽腌制10分鐘左右,然后把茄子多余的的水分給倒出來,最后撒上玉米淀粉攪拌均勻,這時準備好一個小碗放入糖、雞精、玉米淀粉、老抽、鹽、再倒一些水下去調成汁就行了。

2、 起鍋倒油油溫5成熱時,把茄子放下去開始煎,炸至斷生就撈起來,鍋里剩下油放入番茄醬和蒜末進行爆香,然后把茄子放下去炒均勻,把切好的辣椒放下去翻炒,隨后把碗里的醬汁倒下去開大火收汁就行了。

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芹菜炒牛肉

食材準備:芹菜、牛肉、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.牛肉清洗干凈,然后切成薄片,接著加入適量的生抽、玉米淀粉、蠔油和花生油,一起抓拌均勻,腌制20分鐘備用。

2.清洗干凈芹菜,然后切成小段,再熱鍋燒油,油熱以后,放入腌制好的牛肉翻炒,炒至牛肉變色后,盛出備用。

3.切好蒜末和小米辣,再熱鍋燒油,油熱以后,放入蒜末和小米辣爆香,接著倒入芹菜一起翻炒幾下,加入一丟丟食鹽調味。

4.然后倒入牛肉一起翻炒均勻,炒出香味,接著加入適量的白糖和蠔油提鮮,繼續翻炒一分鐘入味,即可出鍋開吃。


上湯菠菜

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食材準備:菠菜、皮蛋、瘦肉、蒜末、枸杞子。

做法流程:

1.菠菜清洗干凈,然后起鍋燒水,水燒開以后,放入菠菜焯水一分鐘,去除草酸,再撈出瀝干水分備用。

2.瘦肉清洗干凈,然后剁成肉末,接著把皮蛋去殼,切成小塊,再熱鍋燒油,油熱以后,放入提前準備好的蒜末爆香。

3.接著倒入肉末和皮蛋一起翻炒,炒至肉末變色出香味后,再倒入適量的清水,大火煮開。

4.然后放入焯好的菠菜一起燉煮,撒入一把清洗干凈的枸杞子,加入適量的食鹽和雞精調味,繼續煮一分鐘左右,即可出鍋開吃。


我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麼,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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