在小編看來，睡覺跟吃飯是人生中最浪費時間的事情。

多年前看過日本營銷界有名的大家，也是著名作家的神田昌典說過這樣一句話：「制霸早上的人，制霸世界！」。 

他每天晚上9點必睡，起床的時間在清晨2~3點（也就是一天睡5，6小時）。從2~3點到8點他把一天的工作全部完成，然后上午和員工開會等任務。下午開始寫文章，寫書，或者對外聯絡，訪問等。  傍晚早早回家，放松，早早睡覺。  神田昌典說，這樣的早起早睡的安排讓自己做事效率非常高，可保證長時間的高度集中力。

受神田昌典的影響，小編也一直起的比雞還早，不過有時候也會想，如果能夠擁有一具所需睡眠時間比常人更少的體質，甚至是可以完全不用睡覺的身體，是不是代表每天都有更多時間可以利用，人生也會活得比常人更豐富了呢？

最近日本出現一位男性自稱是「短眠者」，號稱一天只需要睡30分鐘，而且身體還完全不會出問題！以下就一起來看看，這個人究竟是怎麼可以不睡覺的？

據悉，日本人每天的平均睡眠時間不到６小時，相較許多歐美國家少了半小時以上

雖然年紀越大，每天所需睡眠時間會越短，但是即便成人也需要６小時睡眠

一旦睡眠不足，就可能產生憂郁癥、肥胖、注意力低落等健康問題

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