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菊花加它一起煮水,勝吃30萬補藥!喝3天就能打通腿部經絡,血管不堵了,腿腳不痛了,活100歲都健步如飛
2024/03/16

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菊花味苦、甘,性微寒,歸肺、肝經。

具有散風清熱,平肝明目,清熱解毒,滋養肝腎的功效。

對于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等,均有較好的療效。

菊花泡茶,香氣清新、清熱降火,若佐以其他食材,更能起到不同的養生作用。

1.加枸杞

枸杞入肝經,味甘,有滋養肝臟的作用,而肝通目竅,因此吃枸杞對眼睛好,

並且枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素A,菊花中含有的葉黃素等都有保護眼睛,

促進視紫紅質轉化的作用,可以明目。

做法:準備枸杞10克,菊花5朵,用開水沖服,浸泡5分鐘左右即可飲用,

枸杞可以在喝完茶水之後直接食用掉,或者是枸杞泡漲之後直接食用掉。

2.加金銀花

菊花、金銀花都是性寒的食物,泡水飲用可以增加體內的寒涼之氣,

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去除燥熱之氣,有很好的清熱降火的作用。

做法:準備菊花,金銀花少許,放在杯子中,加入剛剛燒開的沸水,沖泡作茶飲用即可。

3.加甘草

菊花和甘草都入肺經,味甘,食用有滋養肺部的作用,再加上性寒的菊花,

可以緩解肺熱,有治療肺熱咳嗽的作用,因此兩者一起食用有潤肺止咳的作用。

做法:將15克甘草放在水壺中煮制15分鐘左右,杯中放3到5朵菊花,注入甘草水,

浸泡5分鐘即可飲用,可以反覆用水壺中的甘草水沖泡菊花。

4.加山楂

菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,

能化淤消脂,清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

5.加決明子

取炒后的決明子茶10g、枸杞子一勺、黃菊花5朵代茶飲用。

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1.清肝明目:決明子菊花茶可入肝經,能促進肝臟排毒,還可促進肝臟的新陳代謝,

平肝火,用于治療因肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛乾澀、青光眼、白內障等癥狀。

2.降血脂:決明子菊花茶可降低血清膽固醇以及甘油三酯含量,

還可降低脂肪在血管壁的沉積,從而降低血脂,用于防治動脈粥樣硬化、心肌梗死等癥狀。

菊花泡水的搭配有很多方法,找到合適自己的方法去喝能達到不同的效果,

泡菊花茶的時候最好用透明的玻璃杯,一般用沸水泡上5分鐘左右便可飲用,

每次喝時不要一次性喝完,要留下小部分的茶水,重新加入水,泡上片刻后再喝。

菊花茶雖好,但是也要注意不要長期飲用,特別是體寒的人盡量少喝,

上班族的人群可以喝枸杞菊花茶,有助于緩解眼睛疲勞,

如果不太喜歡菊花味,可以適量加入一點冰糖,

不過有糖尿病和脾虛的人不要加,直接開水沖泡就行。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

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