男人過了50歲，這3種「含鋅」食物，建議每周吃2次，解春困精力足

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男人過了50歲，這3種「含鋅」食物，建議每周吃2次，解春困精力足

2023/05/31

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俗話說「男不可缺鋅，女不可缺鐵」，鋅和鐵都是人體中必不可少的微量元素。尤其是，鋅對于男人來說更為重要。促進新陳代謝，既能緩解春困，還能使身體充滿力量。
這3種食物是藏在身邊的「補鋅猛將」，建議男人：一周吃幾次，解春困精力足。

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