現實里，女人到了50到55歲之間，可能會遇到幾種坎兒。

這個階段，需要自己多多愛護自己，讓自己更安穩地度過。

如果還沒到這個年齡，也可以多注意3個方面，做好預防。

01 多愛惜自己的身體

這世上，大多數女人，都要承擔賺錢養家，以及照顧小孩家務的雙重責任。

所以對身體跟精神的消耗，也真的不少。

加之性情細膩，可能受的心里的苦，也不少。

而這世上，沒有哪個人的健康，是可以一直被消耗透支的。

哪怕是再堅強的女人，可能也不行。這不符合健康規律。

到了某個時間點，總會更容易爆發出問題來。

所以說女人，想要50到55歲好過點，就需要在健康上，多照顧自己。

比如說，我們很多女性，到了某個年齡段，都會「斷崖」式衰老。

突然白發密布，然后臉也垮掉了。

身體素質差到不行。

經常是生病勞累，各種小毛病纏身。

這，也是提醒我們多休息、多保養，而不是一味透支自己。

從現在起，逐漸整理好自己的生活吧。

增加自己的休息時間。

不是玩手機式的虛假休息，而是真的休息。

然后培養一個規律的飲食、健康的飲食習慣。

如果可以的話，分出點時間，散散步。

這樣，自己到了五十歲，健康也不會斷崖式下滑。

02 做好自己的疾病管理

女人在年輕時，可能更關注的，是自己的身材，是不是胖了等等。

但隨著年齡的增長，其實對健康的關注，應該提上日程，尤其是疾病管理。

沒有人，可以代替我們自己，關心自己。

你如果不做疾病管理，是沒有人，會替你操心的。

到時候，生病了，還是你自己難受，不是嗎？

比如有的女性，到了五十歲，發現了很多婦科大病。

那麼平日里，是不是應該更注意預防，養護好身體呢？

少生氣，多休息，外帶不亂吃東西。

還有的女性，腰腿容易疼，或者是脂肪肝、糖尿病，這些都需要特定的管理。

疾病管理得好，就不容易惡化，自己今后的心理負擔也少。

這一點，十分重要。

對自己的疾病管理，得過且過的人，總是要付出十足的代價的。

這點是不能含糊的。

03 心理不舒服

有些女性到了一定年紀，生活里就只有「苦水」，沒有甜了。

這跟她現實里的境遇有關，也跟她的想法有很大關系。

比如說，有的女性，在家庭里沒有得到多少愛，所以心里很憤懣。

終日想得，都是怎麼怨恨配偶和生活。

但是有的女性，意識到了這一點，就開始改變生活。

她們可能結束錯誤的關系，換一種生活方式，讓自己心胸更開放。

很多問題，躲避和拖延，都是無效的。不是嗎？

人這一生，即便是到了一定歲數，但是仍有能力，改變很多事情。

只看當事人，是否有這個意識，以及勇氣了。

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