清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，它既是二十四節氣之一，也是傳統節日，承載著豐富的文化內涵。

在這個節日里，掃墓祭祖是最為重要的習俗，人們前往家族的墓地，清除雜草，獻上鮮花，點燃香燭，祭拜先人。

除了祭祖和踏青，清明節期間還有豐富多彩的戶外活動。蕩秋千、蹴鞠、放風箏、植樹、拔河等，還能鍛煉身體，增強體質。

特別是在江南一帶，吃青團的習俗更是為清明節增添了一抹獨特的風味，用糯米和艾草汁制成的青團，色澤翠綠，味道香甜。

今年清明不一般，「3人躲清明，3人不上墳」，到底是指哪三人呢？

3人躲清明

清明節掃墓祭祖，有三個屬相的人在清明節需要特別的注意，他們分別是屬猴、屬雞和屬狗的朋友們。

這一習俗被稱為「躲清明」，與立春時的「躲春」有著異曲同工之妙，同樣寄托了人們對于平安吉祥的美好祈愿。

據民間傳說，每個生肖都有其特定的運勢和相克的時期， 屬猴、屬雞和屬狗的人在清明節期間，可能會遇到一些不利的因素，影響他們的健康或運勢。

選擇在家中安靜地度過這一天，不參與戶外活動，以此來「躲避」可能的負面影響。有的地方還會擺放特定物品，以此來祈求平安和好運。

當然，這些傳統說法并沒有科學依據，在現代社會，既不過分迷信，也不完全忽視，將其視為一種習俗樂趣，也是不錯的選擇。

3人不上墳

一、嬰幼兒不上墳

清明節期間最好不要帶嬰幼兒上墳，傳統觀念認為，清明節氣陰氣較重，而嬰幼兒正處于生長發育的關鍵時期，他們的身體抵抗力相對較弱，更容易受到外界環境的影響。

在這樣的背景下，帶孩子前往墓地，可能會使他們暴露在不利于健康的氣場之中，小孩子天性活潑好動，他們在陵園中可能會因為好奇而嬉鬧，打擾到其他家屬的祭祀活動。

二、孕婦不上墳

清明節掃墓祭祖，對于身處懷孕期的婦女而言，需要特別考慮，清明節氣被認為陰氣較重，而民間亦有諸多關于此時期的風俗和忌諱。

清明節期間陰氣盛行，可能會對孕婦產生不良影響，考慮到孕婦的身體和情緒穩定對胎兒的重要性，許多家庭選擇采取謹慎的態度。

除了對節氣的顧慮，實際上，去墳地的路上往往充滿了不可預見的因素，比如道路顛簸、需要爬山等，這些身體上的負擔對孕婦來說確實沒有半點好處。

過于懷念、哀傷的情緒狀態，對胎兒有著直接的影響，長期處于高壓或負面情緒的環境中，可能會對胎兒的發育造成不利影響。

三、老人不要上墳

年老體弱的老人上墳，并不是一個明智的選擇，老年人的抵抗力普遍較低，長時間的戶外活動，尤其是在春季多變的天氣條件下，可能會對他們的健康構成威脅。

墓地是一個充滿哀思的地方。對于已經步入暮年的老人而言，看到一個個墓地，不禁會讓他們思考自己的生命終點，這種情緒的沖擊可能會動搖他們對生活的信心。

清明節掃墓期間，切忌不要拍照，也不要穿的大紅大綠，更不要議論、踩踏別人的墓碑，合理安排祭祖活動。

至于以上這些習俗，可以根據自身的情況 來作出選擇，掃墓完成后，最好不要馬上回家，最好到四處轉一轉，別把「東西」帶回家。

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