曾經看到一篇文章中寫道：「美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。」細細品味，深有感悟！美食現在已經成為了我們生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地過，生活不需要華麗的外衣，也不需要甜言蜜語，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣，為了滿足每個人的不同飲食需求，每天精選不同菜肴分享給大家，一起為每天的精彩生活加油！

涼拌藕片

做法：1、藕洗凈后切片。

2、姜切末、紅椒切段備用。

3、燒一鍋熱水把藕片放入焯熟。

4、開鍋后的藕片過涼水，最后一遍過涼白開。

5、閉干凈水的藕放入一個鍋內放入姜末。

6、放入醋，鹽，味精，糖適量拌勻裝盤即可。

蠔油杏鮑菇

材料：杏鮑菇、紅椒、大蒜、醬油、油、青椒、生姜、蠔油、冰糖

做法：

1.將所有食材清洗干凈后備用；

2.將杏鮑菇切片備用；

3.將雙椒生姜大蒜如圖切好備用；

4.鍋里水燒開后放入杏鮑菇焯水；

5.將焯好水的杏鮑菇過涼水；過涼水片刻后撈出控水備用；

6鍋里放入適量的油燒熱后放入生姜大蒜煸出香味后！再把火關掉；

7.加入適量的蠔油；加入適量的醬油；

8.加入適量的冰糖后再打開小火慢慢攪均勻使其冰糖融化；

9.將控好水的杏鮑菇放入鍋中開中火翻炒；

10.杏鮑菇把湯汁吸收的差不多了時就放入雙椒翻炒均勻至斷生即可；

醬黃豆

材料：黃豆100g、冰糖10g、生抽2湯匙、老抽2茶匙、干辣椒10克

做法

1. 黃豆用水提前泡發，干辣椒切段備用

2. 起鍋熱油，倒入干辣椒炒出香味

3. 倒入冰糖小火炒至融化

4. 放入黃豆翻炒均勻

5. 加水燒開后倒入生抽老抽，轉小火，煮到黃豆表皮微皺入味收汁即可

脆皮芝麻煎餃

食材：速凍水餃、黑芝麻、蔥花、油

做法

1、將平底鍋開小火放少許油潤鍋，將速凍水餃依次排入；

2、加入2-3碗的水，中火燒至水收干，調半碗生粉水，倒入煎餃中，轉大火，灑入芝麻，一直煎到餃皮焦脆，灑蔥花出鍋。

糯香可樂排骨

食材：排骨750克、蔥絲少許、姜塊一大塊、可樂250ml、生抽2勺、老抽2勺、辣椒2個、料酒適量

做法：

1、排骨冷水下鍋，加料酒，焯水后備用；

2、把姜塊拍一下用來鋪底（電飯鍋），之后放上焯好的排骨，再撒上蔥絲；

3、加入生抽、老抽、可樂、辣椒，隨口感喜好選擇蒸煮30-50分鐘；

4、依據個人喜好，選擇是否需要上火收汁。

麻婆豆腐

原料：南豆腐，牛絞肉或者豬絞肉，豆豉少許，香蔥，姜末、蒜末，郫縣辣豆瓣醬少許，淀粉水。

做法：

1、蔥切小段，姜，蒜切成細末，蒜是姜的2倍量。

2、豆腐去掉表皮，切成小塊，放入涼水鍋里,中小火加熱。水沸騰之前，倒入漏勺瀝水。

3、煮豆腐的同時，起個新鍋，不要加油，直接下絞肉，慢慢炒至肉末變成深棕色，至酥。加入姜蒜末，炒出香氣，放入1湯匙辣豆瓣醬，炒出紅油。

4、加入幾粒豆豉，加入高湯，豆腐下鍋，加入一點酒、1湯匙醬油增加顏色,煮5-6分鐘，注意火候不要太大，以免豆腐開裂。

5、燒開后用濕淀粉勾芡（一般要分2次加），第1次勾芡后加入蔥花，再勾第2次芡。

6、最后沿鍋邊加入入少許熱油，開大火，等油浮上來就可以了。

7、出鍋裝盤后再加入花椒粉，不要加太多。

素丸竹筍勝瓜燴

材料：勝瓜、新鮮香菇、素雞肉漿、素小蝦、竹筍

做法

1．勝瓜刨皮，切菱形塊待用。

2．新鮮香菇切除根蒂，燒一鍋熱水放入香菇焯水，沖涼后切厚片待用。

3．竹筍剝去外殼，洗干凈，然后切斜刀片。

4．素小蝦解凍，放入粉碎機中攪拌成小粒。

5．取不銹鋼盆，放入解凍素雞肉漿、素小蝦幼粒、蘑菇精、淀粉攪拌，攪拌成泥狀待用。

6．用手捏合成小丸子，放在盤中包上保鮮膜，上籠蒸上10分鐘取出。

7．凈鍋內倒入精制油，油溫升至4成左右，放入竹筍片過油至熟，倒出瀝干油。

8．鍋內留少許精制油，放入姜片煸香，放入香菇片、竹筍片煸炒，加少許素上湯，放入勝瓜、素蝦丸拌勻。調味鹽、蘑菇精，略微煮一會兒，勾一點點薄芡，出鍋裝在盤內即可。

肉片木耳燴豬血

材料：里脊肉、豬血、水發木耳、蘿卜、蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、料酒、醬油、糖鹽、麻油

做法

1. 白蘿卜切成薄片，把豬血沖洗干凈，切成片，木耳洗凈，撕成小朵。

2. 里脊肉切片，加入水淀粉上漿備用，把豬血焯水后瀝干水分。

3.另起鍋，注入油，爆香辣椒，下入肉片翻炒均勻，烹入料酒，加入醬油 糖 鹽 翻炒均勻。

4.加入適量的開水，燒開后，加入木耳和焯水的豬血，燒制2分鐘后，加入白蘿卜片翻炒均勻。

5.燒制蘿卜片變透明后帶入薄芡 淋入麻油即可。

蝦仁蒸豆腐

食材玉子豆腐、活蝦

胡蘿卜、香蔥

蒸有豉油、香油、料酒

蔥姜汁、味極鮮生抽

做法1、活蝦洗凈，去殼去蝦線，用少許料酒和蔥姜汁稍微腌制一下。

2、玉子豆腐取出，分別一分為四。

3、準備八片薄薄的胡蘿卜，平鋪在盤子里。

4、把玉子豆腐擺放在胡蘿卜片上，放上蝦仁。

5、入開水鍋蒸約5到8分鐘。

6、把味極鮮生抽、蒸魚豉油、香油混合在一起，加入少許涼白開調勻。

7、把料汁均勻的淋在蒸好的蝦仁豆腐上，最后撒上香蔥末即可。

西蘭花炒蝦仁

材料：蝦仁8只、西蘭花1小個、鹽、蒜、生抽、淀粉、油。

做法：

1、西蘭花洗凈，用淡鹽水浸泡30分鐘，去掉粗莖，擇成小朵;蝦仁用生抽、淀粉腌一下;大蒜拍破切碎。

2、鍋中注入適量清水，燒開后加入少許鹽，將西蘭花放入，煮幾分鐘熟透后撈出。

3、鍋中倒入少許油，下蒜末和蝦仁翻炒變色后，放入西蘭花翻炒均勻即可出鍋

蒜香雞翅

主料:雞翅中 (適量)大蒜 (適量)調料料酒 (適量)生抽 (適量)糖 (適量)姜末 (適量)香葉 (適量)鹽 (適量)

做法：

1、原料備用。

2、取一只碗，倒入適量的生抽，鹽，生姜末，黑胡椒粉，香葉(捏碎)，料酒做成腌肉料。

3、雞翅反面切幾個小口(容易入味)，放入腌肉料內，腌一小時。

4、大蒜去皮，洗凈后切末。

5、取油鍋，下入腌好的雞翅。

6、微煎，然后翻面。

7、倒入適量的白糖，煎到上色。

8、倒入適量的生抽，炒均勻。倒入蒜末，炒香。

9、加入適量的水，燜煮入味。雞翅熟后，入少量的鹽收汁即可。

辣拌腐竹

材料：腐竹、小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜、生抽、蠔油、鹽、雞精、香油、香芹；

做法

1.腐竹用冷水或者溫水提前泡發，泡到用手捏一下到沒有硬心為止，然后切成差不多的長度，香芹也切成合適的長度備用。

2.小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜都切好備用。

3.鍋中注入清水燒至沸騰，放鹽把腐竹在鍋里煮3分鐘左右撈出，再把香芹煮2分鐘撈出，撈出都要濾干多余的水分哦。

4.取一個小碗，在里面放入生抽、蠔油、鹽、雞精、香油。

5.熱鍋熱油，放入小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜炒香。

6.把炒香的辣椒們和調好的醬料一起倒在腐竹上面，攪拌均勻。

7.待其溫度涼后，就可以享用啦。

火爆肥腸

食材：肥腸300克、二荊條5個、菜籽油適量、姜3片、大蒜5瓣、蔥1段、高度白酒1勺、干辣椒3個、花椒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、白糖半勺、醬油1勺、孜然粉1勺、鹽1勺

做法：

1、把肥腸洗凈，放入鍋中，加入清水、姜片、蔥段、高度白酒大火煮開，轉中火燜煮1個小時，撈出煮好的肥腸晾涼，切成段。

2、鍋中燒油，油熱后倒入豆瓣醬翻炒出紅油，加入干辣椒、花椒、姜片和蒜翻炒出香味。倒入肥腸翻炒均勻，炒干水分后，加入白糖、醬油翻炒均勻，加入孜然粉翻炒片刻，倒入二荊條翻炒斷生，加入鹽翻炒均勻。關火出鍋裝盤即可食用。

鄉村扁豆粥

材料：扁豆60克，大米100克，鹽。

做法1、扁豆、米洗凈，分別浸泡30分鐘，瀝干水分。

2、大火將冷水煮沸，放入扁豆、大米。

3、再次煮沸后，改小火煮至扁豆軟熟成粥。鹽最后出鍋前加入，攪拌化開即可。

絲瓜燕麥粥

材料：絲瓜150克，燕麥1把，大米100克，鹽。

做法1、燕麥提前浸泡一晚上；絲瓜洗凈，切片；大米淘洗干凈，備用。

2　鍋內加水適量，放入燕麥大米同煮，八成熟時加入絲瓜丁，煮至粥熟即成，最后調味。

陳皮山藥米粥

材料：陳皮20克，山藥100克，米80克，鹽。

做法1、陳皮洗凈；山藥去皮，切片；米洗凈。

2、米用大火煮開，改用小火熬成稠粥。

3、出鍋前10分鐘加入山藥片，陳皮，裝碗前撈走陳皮，加入鹽，攪拌均勻即可。

桂圓蓮子糯米粥

材料：桂圓、蓮子各30克，糯米100克，白糖適量。

做法1、桂圓剝殼，洗凈，與蓮子一起浸泡15分鐘；糯米洗凈，浸泡30分鐘。

2、糯米用大火煮沸，放入桂圓、蓮子，改用小火熬至粥黏稠，白糖調味即可。

紅棗桂圓雙米粥

材料：紅棗6顆，桂圓14顆，黑米30克，大米70克。

做法1、黑米、大米淘洗干凈，浸泡半小時；紅棗、桂圓沖洗干凈，浸泡15分鐘。

2、黑米、大米用中火煮開，改小火燉煮40分鐘。

4、時間到，將紅棗和桂圓放入，續煮10分鐘，最后調味即可，鹽或者糖自行選擇。

黃金香芋卷

材料：芋頭1斤去皮制凈，方包片1包。糖2兩，鹽1克，面粉1兩，黑芝麻少許。

做法：

1、芋頭切片蒸熟，加入糖、鹽、面粉，制作成泥，做成火腿粗細的卷備用。

2、方包片切去周圍的硬皮，然后用刀壓實。

3、用壓好的方包片裹住芋頭泥，接縫處和兩頭抹上蛋液，粘好后兩頭撒上黑芝麻。

4、鍋內加清油燒至四成熱，下入芋卷，慢火浸炸至金黃，撈出吸油，裝盤即可。

山西生炒面

做法1.將肉切片。蔥姜蒜各種配料準備好。

2.將蓮花菜，豆芽洗凈。

3.在鍋中加入適量油，再加入花椒。

4.將肉、蔥、姜、蒜、干辣椒一同下鍋翻炒～并加入少許醬油，鹽、十三香。

5.將蓮花菜與豆芽加入鍋中翻炒。

6.將菜炒至7成熟，加入適當水，形成湯汁，并加入燜面，將燜面攤在菜上。

7.蓋上鍋蓋，大約六七分鐘菜汁收干即可關火。

8.打開鍋蓋，用筷子將面與菜攪拌，就可出鍋。

花椒魚片

材料：魚身肉、金針菇適量、干尖椒，花椒、鹽、生抽、雞精、淀粉、雞蛋、姜絲

做法：

1.將魚身，切成薄片，加鹽、生抽、雞精、淀粉及一只雞蛋拌勻，腌15-30分鐘。

2.將金針菇燙熟，取出后置于湯碗內。

3.放入清湯，加鹽，姜絲，雞精調味。待湯沸后，放入腌制好的魚片。九成熟連湯盛入已墊有金針菇的湯碗內。

4.放油入鍋，稍熱就加干尖椒，翻炒幾下，再加入花椒，同樣翻炒幾下即可