自制紫薯牛奶西米露,好吃不胖還健康,做法比珍珠奶茶簡單多了
2023/09/12

逛超市買了一小袋紫薯回來,本打算做餡料的,無意中發現一款好吃的甜品,于是動手做了起來。這款甜品除了紫薯還用到了西米,西米是比較受歡迎的食材,天熱的時候,大家都愛喝芒果西米露,我是芒果控,自然喜歡喝芒果西米露了。但是我今天要做的不是芒果西米露,而是紫薯西米露,這是一款高顏值的甜品,既好看又好吃,1小碗的成本不到兩塊錢,如果去甜品店吃價格絕對不少于10元。當然,這款甜品也適合冬天吃,喝完全身暖暖的,但是我個人還是比較喜歡夏天吃,特別是冷藏以后口感更佳。我每次煮一小鍋,先生和我每人一碗,吃完全身涼涼的,一點都不會感覺到熱了,真是一款好喝的夏日甜品。

這款紫薯牛奶西米露的做法比珍珠奶茶簡單多了,而且不用提前準備,直接下鍋煮好就能吃,而珍珠奶茶里面的珍珠丸子就需要提前做好,比西米露費時。制作這款紫薯牛奶西米露的難點在煮西米上,很多人都不會煮西米,煮好的西米口感不Q彈不清爽,這個問題很好解決,只要按照我的方法就一定能煮出Q彈爽滑、不粘稠的西米。待會我會在下面的文章里給大家詳細講解。紫薯是一款營養價值極高的食材,它含有豐富的蛋白質和各種營養物質,多吃紫薯可以保護腸胃,還能抗衰老,因而這款紫薯牛奶西米露特別適合女生喝,還可以作為女生的減肥食材,不但過足了嘴癮,還能輕松減肥。下面大家一起來學習這款甜品的制作技巧以及具體做法吧!

【紫薯牛奶西米露】

【食材】:紫薯2根,西米50克,牛奶1盒,煉乳2勺。

【做法】:

1,首先來煮西米,在鍋子里倒入適量的清水,大火燒開后下入西米,西米超市都能買到的。

2,煮西米的時候要不停地攪拌,以防粘鍋。

3,煮至西米中間還剩下小白點的時候關火。

4,接著將西米用冷水沖洗兩遍,然后再放入沸水里煮開,關火燜幾分鐘,直到西米中間的白點消失即可撈出,再過一遍涼開水。

5,煮西米時候,可以同時煮紫薯,將紫薯用清水洗凈,然后放入蒸鍋隔水蒸熟。

6,接著將紫薯的皮去除,然后切成小塊,留開小部分,其余的用料理機加適量牛奶打成紫薯糊,盛入碗里備用。

文章未完,點擊下一頁繼續

台中好市多惡霸!直行車主遭「逆向搶位+強開車門」恐嚇,曝「行車記錄儀」怒喊:法院見
2025/07/14
台電員工7天沒回家!半身泡水溝修電線桿,妻見工作照淚崩:老公
2025/07/13
吳千語、楊穎同參加活動 !一個富家千金既視感,一個妝容痕跡明顯,網嗆:原生臉贏了
2025/07/11
​​​​​​​19歲「百萬支票生日趴」遭疑吹牛!向太絕版辣照流出「美到關之琳都輸」,網驚:我信了
2025/07/11
努力走出喪女之痛!S媽公開「尋伴」3條件曝悲喊:可以救我嗎?
2025/07/11
S媽有三個女婿,為何死咬汪小菲不放?網友看透:其他兩個得罪不起!
2025/07/10
72歲李隆基「粉髮淚崩」接36歲女友出獄!病靠藥撐見她「這模樣」…網秒懂
2025/07/10
王晶曝張國榮離世內幕!疑似內地大佬「許諾落空」,哥哥失望加重抑郁
2025/07/10
昔日男神崩壞!鄭伊健小餐館現身「變街頭大叔」,49歲蒙嘉慧幸福肥認不出
2025/07/09
70年代「6位俊男美女」合照!裡面藏「1位超級巨星」 ,9成台灣人一眼認出:太經典了!
2025/07/09
新店救溺翻覆3死!義消曹雙全仍躺ICU,父盼各界幫集氣脫險
2025/07/09
快訊/第二名勇消殉職!張敬謙葉克膜搶命無效不治
2025/07/09
汪小菲下意識舉動,暴露「真實人品」,終于明白大S和馬筱梅誰在說謊
2025/07/09
退出演藝圈!男星「轉行當保全」每天上崗12小時,路邊掃菸頭皮鞋裂開補好再穿,最新近況曝光了
2025/07/08
5個月就認「新媽」?汪希玥挽馬筱梅逛街親昵,大S的愛終究成笑話
2025/07/08
離婚才4個月,陳曉再次讓全網「刮目相看」!網友:42歲陳妍希后悔了吧
2025/07/07
曾不懂「賭王之子」何猷君​​為何獨寵她!見奚夢瑤真人那秒...網友:我悟了
2025/07/07
偶遇林志玲一家三口出游!老公「負責抱娃」好體貼,網讚:嫁對人嫩回30歲​
2025/07/07
連生4子養不起!40歲男星再爆欠租兩個月,妻揭「最新慘況」
2025/07/07
恩愛了23年,73歲的梁錦松開始衰老滄桑,47歲的她卻絢爛如花!
2025/07/06