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「長壽菜」原來是它,碰到敞開吃,一吃護眼,二吃通便,三吃降壓
2023/11/06

「長壽菜」原來是它,馬齒筧又被成為長壽菜,它是一種神奇的植物,擁有眾多的益處,具有較高的營養價值。



馬齒筧富含有豐富的營養物質,有助于幫助維持身體的正常代謝,促進消化系統的健康。無論是敞開吃、保護眼睛、通便還是降低血壓,都能勝任。



推薦吃法一、馬齒筧團子


材料準備:馬齒筧、粘米粉、水、糖、花生碎


制作步驟:

1.將馬齒筧洗凈,去除雜質,切碎成小塊備用。

2.準備一個大碗,加入適量的粘米粉和水,攪拌均勻,制作成米糊狀的面糊。

3.將馬齒筧塊放入面糊中,用手攪拌均勻,使馬齒筧與面糊充分混合。



4.取適量的面糊和馬齒筧混合物,用手揉成團子形狀,大小可根據個人喜好確定。

5.煮沸一鍋水,將團子放入水中,煮熟至浮起即可撈出。

6.將團子取出后,可撒上適量的糖和花生碎,增加口感和味道。



推薦吃法二、馬齒筧面卷


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