曾經看到一篇文章中寫道：「美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。」細細品味，深有感悟！美食現在已經成為了我們生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地過，生活不需要華麗的外衣，也不需要甜言蜜語，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣，為了滿足每個人的不同飲食需求，每天精選不同菜肴分享給大家，一起為每天的精彩生活加油！

紅燒土豆

材料：土豆一兩個、胡蘿卜一根、香菇四五朵、鹽1/2小匙、金蘭醬油2大匙、冰糖三四粒

做法：

西芹腰果

材料：西芹、腰果一把、鹽1/2小匙、植物油適量

做法：西芹，用削皮刀把靠近根部的外側的過于粗的纖維削掉，省得塞牙~其他部分的不妨保留，吃點粗纖維有助消化~當然如果喜歡嫩嫩的口感也可以把外皮都削掉。然后用刀斜切成塊，斜切不光好看，因為橫截面大，在最后加鹽短暫的拌炒時會很容易入味。腰果，生腰果的話用烤箱180度烤七八分鐘，比中式菜傳統的炸制健康也不會膩。

鍋燒熱下一點油，下西芹翻炒顏色翠綠加入腰果和鹽拌勻即可。

豆腐絲拌蒿葉

-材 料-茼蒿葉一把、豆腐絲一碗、姜末、植物油、陳醋、辣椒油、鹽、蔬果粉適量

-做 法-1. 煮一鍋開水，放入菜葉，燙軟就取出來，浸入涼水，瀝干，輕輕擠一擠水份，備用

2. 豆腐絲煮2分鐘，瀝干

3. 把豆腐絲放在大碗里，略放涼

4. 小鍋放一點點油，燒熱，炒一下姜末

5. 倒入生抽，略煮一下，生醬油涼拌用，煮一下，味道更好。

6. 關火，放入陳醋、辣椒油、鹽、蔬果粉拌勻

7. 淋在豆腐絲和茼蒿葉上，拌均勻就行

青瓜涼拌豬舌

做法：1、青瓜洗凈切片再切成絲備用；

2、豬舌焯水洗凈再次放入鍋中倒入清水放入花椒和八角、蔥、姜煮至軟嫩取出晾涼；

3、豬舌切成偏細一些的條狀這樣吃起來口感更佳；

4、香菜去根洗凈瀝干水分切小段備用；

5、豬舌和所有配料裝入容器中；

6、蒜去皮搗成泥狀放入容器中糖、醋、鹽、味精；

7、將所有調味料拌勻入味。

鮮肉混沌

材料：純瘦肉，混沌皮，香菜，青菜，紫菜，香油，辣椒油，胡蘿卜，醋，胡椒粉，生抽

做法：

1.把瘦肉用料理機打成肉泥加入少許香蔥，5克鹽攪拌均勻，青菜及所有材料洗干凈，備用。

2.我是買好了混沌皮，直接就可以包了，給大家展示下我的包法哦

3.燒水煮混沌嘍，（如果有高湯，味道更鮮美哦）這個很簡單，水沸騰后先放入混沌煮5分鐘，依次放入胡蘿卜絲、青菜、豆皮、紫菜，然后是各類調料煮2分鐘可以出鍋嘍！

4.盛入碗里后灑上香菜，淋上香油，放點米醋和辣椒油！開吃吧（我做了一碗辣的，一碗原味的，都很好吃！）

飄香嫩牛柳

食材：牛里脊肉300克，蔥50克，鹽、糖、松肉粉、番茄汁、橙汁、檸檬汁、西柚汁、酸梅、料酒各適量。

做法

1、牛里脊肉洗凈切成條，加鹽、料酒、松肉粉腌漬；酸梅切細末；蔥摘洗干凈，一部分切蔥花，剩下那一部分過一下沸水，瀝干水分，平鋪在盤子里。

2、炒鍋注油燒熱，下蔥花爆香，放入牛肉炸至棕黃色撈出裝盤。

3、鍋中添入清水、糖、酸梅、番茄汁、橙汁、檸檬汁、西柚汁熬化味汁，濃稠時，淋在牛柳上即可。

魚香煎豆腐

食材： 豆腐一盒、蔥一根、蒜四瓣、姜四片、小紅辣椒三根、辣椒醬2大勺、水淀粉少許、鹽適量、雞粉少許

做法：

1、豆腐切8毫米左右的厚片，均勻的在表面抹鹽，放置半小時以上，讓其充分入味，瀝干水分；

2、蔥切蔥花，姜切絲，蒜切片，紅辣椒切絲；

3、將豆腐表面的水分擦凈，鍋內起油，放入豆腐，煎至一面金黃翻面，兩面金黃即可；

4、鍋留余油，放入蔥姜蒜、辣椒爆香；

5、然后倒入豆腐，添水至沒過所有豆腐的一半即可，加鹽、雞粉、辣椒醬、待水沸，蓋鍋蓋轉小火燜8-10分鐘；

6、倒入水淀粉收汁即可。

醬黃豆

食材：黃豆100g、冰糖10g、生抽2湯匙、老抽2茶匙、干辣椒10克

做法

1、黃豆用水提前泡發，干辣椒切段備用；

2、起鍋熱油，倒入干辣椒炒出香味；

3、倒入冰糖小火炒至融化；

4、放入黃豆翻炒均勻；

5、加水燒開后倒入生抽老抽，轉小火，煮到黃豆表皮微皺入味收汁即可。

美味脆皮魚

做法：1、將魚處理干凈，兩面打成牡丹花刀，用蔥、姜、鹽、料酒胡椒粉腌入味后揀除蔥、姜，用水淀粉拍好。

2、油燒7成熱時，魚下鍋炸熟，取出。待油熱至8成時將魚復炸至酥脆裝盤。

3、鍋留底油，下蔥花、姜米、蒜泥、醬油、鹽、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋，待汁開時勾芡，沖入沸油，將汁澆勻在魚身上即成。

蔥爆鱔絲

材料：洋蔥、鱔絲、姜絲、白糖、料酒、白胡椒粉

做法：

1、把鱔魚處理干凈后，切成絲。

2、起鍋燒油，放入姜絲煸炒出香味。

3、放入鱔絲煸炒一下后，倒出備用。

4、鍋中留底油，放入洋蔥煸炒出香味。

5、放入料酒和醬油，加適量的的水把洋蔥稍微煮一會。這時再把鱔絲重新倒回鍋里翻炒，加入適量白糖。

6、最后加白胡椒粉炒干水分即可。

紅燒魷魚

材料：魷魚(干)適量，調料色拉油適量，醬油適量，冰糖少許，味精少許，蔥1根，姜少許，蒜少許，八角適量，干辣椒適量，料酒適量

做法：

1、整只魷魚去內臟洗凈，把生姜 大蒜籽切成末，干辣椒切成小段，八角備用。

2、油鍋燒熱，放入生姜、蒜泥 干辣椒爆香。

3、放入洗凈的魷魚在油里略煎一下，至表面肉質變硬。

4、放入料酒、冰糖、八角、醬油適量，最后倒入冷水沒過魷魚開大火燒開。

5、大火燒開后煮至湯收汁，加入味精起鍋，裝盤后撒點蔥花，等稍微冷卻后切小段即可。

魷魚

食材：魷魚須，甜面醬，料酒，蔥姜末，孜然，味精，雞精，鹽糖少許，食用油

做法

1、先熱水焯一下魷魚須，瀝干，加蔥姜、料酒、蠔油、味精、糖（提味，可不加）、甜面醬（必需品）和孜然腌制2個小時。

2、干熱平底鍋，放入腌制好的魷魚須（注意不要料湯），干煸翻炒幾下。

3、再加油、料酒，多加點甜面醬，不停翻動。

豆腐皮烤菜卷

-材 料-豆腐皮 3張、金針菇 100克、香菜 25克、芹菜 150克、色拉油 3湯匙、香辣醬 2湯匙

-做 法-1. 將豆腐皮洗凈，切成10厘米見方的正方形；將芹菜、香菜洗凈，分別切成10厘米的段，金針菇洗凈后切去根部。

2. 成形：將芹菜、金針菇、香菜平均分成18份；將豆腐皮鋪平，每片放入一份芹菜、香菜、金針菇，將豆腐皮卷緊；用兩根牙簽分別固定住上面和下面；將豆腐卷用刀從中間一切為二備用。

3. 烤盤：在烤盤上鋪一層錫紙，再用刷子依次將豆腐卷兩面均勻刷上色拉油和辣醬。

4. 烘焙：將食材放入烤箱，調好時間，待工作結束取出即可

土豆海帶燒肉

材料：土豆、海帶、五花肉、鹽、桂皮、八角、生抽、老抽、蔥、姜。

做法：

1、海帶提前半天泡開。土豆洗凈去皮切大塊，五花肉切塊；

2、 鍋里放少許油，油熱后放入五花肉，小火煎至肉表面發黃收緊，肉里的油滲出，加入蔥姜片翻炒幾下，倒入土豆塊翻炒，加老抽和生抽炒勻；

3、加入海帶，倒入以沒過土豆一兩公分為宜開水。加入八角和桂皮，大火燒開，轉中火燉30分鐘左右；

4、 再加少許鹽，大火收汁即可出鍋。

荸薺丸子

材料：豬肉末400克荸薺200克；油300毫升黃酒15毫升鹽4克生抽20毫升蛋清20克小蔥5克水淀粉2湯匙白糖少許老抽10毫升；

做法

1.備好豬肉末和荸薺；豬肉末里加入鹽，黃酒，蛋清，生抽按順時針方向攪拌至有粘性，荸薺洗凈去皮；再把荸薺剁成細末和豬肉末混合；

2.混合攪拌均勻后反復撈起往碗中摔打至有粘性即可；備好蔥花和水淀粉；熱鍋倒油；油溫6分熱做成均勻的丸子入鍋油炸；

3.等丸子底部變色后輕輕的晃動鍋子使得丸子受熱均勻；炸至熟透后控油撈起；

4.把油全部倒出，再把丸子回鍋；加入生抽和老抽翻炒均勻后倒入清水；燒制片刻后加入少許白糖調味；加入水淀粉勾芡后熄火出鍋；盛入碗中撒上蔥花即可。

平底鍋鍋盔

1.準備好面粉

2.面粉加入十三香，雞蛋，鹽和兩勺油。

3.溫水化開發酵粉把面粉和成軟硬適中的面團。

4.發酵差不多小時變蜂窩狀

5.揉面排氣至變光滑

6.搟成較厚的餅二次發酵十分鐘。

7.上鍋前餅皮上抹一點水酒上黑芝麻。

8.平底鍋刷一層油，微熱后放入餅。

9.小火烤餅，大約兩三分鐘翻一次，直至烤熟。

10.正面來一張。

芹菜拌腐竹

1.芹菜洗凈，切成菱形段。

2.發好的腐竹斜刀切菱形，放入盤中備用。

3.紅椒切菱形。

4.鍋中放入清水500克，大火燒開，下入紅椒塊、芹菜和腐竹。

5.焯透倒入漏勺過涼水控水備用。

油炸小河蝦

1.小河蝦沖洗干凈控干水份。

2.加鹽，料酒，胡椒粉腌10分鐘，放面粉。

3.放面粉輕輕攪拌均勻。

4.下油鍋炸至金黃。

滑炒杏鮑菇

做法：1.辣椒切塊，紅蘿卜切片，杏鮑菇切片。

2.鍋里倒適量的油，放入姜片，干辣椒爆香。

3.放入紅蘿卜片，杏鮑菇。

4.大火翻炒1分鐘。

5.倒入一點點水。

6.繼續大火翻炒均勻，倒入青辣椒。

7.倒入蠔油，快速翻炒均勻即可。

紫薯芝麻餅

材料：紫薯300克、熟白芝麻適量、糯米粉50克、白糖30克、牛奶50克；

做法

1.紫薯洗凈，削皮。先削皮再蒸紫薯，可使紫薯的口感更甘爽，而且也更容易蒸熟；

2.紫薯上鍋蒸，大火蒸30分鐘左右就可以了；蒸至紫薯開花，里面就蒸透蒸熟了；

3.將蒸熟的紫薯，壓成泥狀，一定要壓的細膩一些，這樣吃起來口感才更加細膩；

4.放入白糖，白糖的用量可依據自己口味酌情添加；加入糯米粉（家里沒糯米粉的，可用面粉代替）；

5.這時候的紫薯泥是干干的，再倒入牛奶，可使紫薯泥瞬間變的軟糯，由于糯米的添加，紫薯泥變的有粘性，不松散；

6.用手將紫薯泥揉勻；將紫薯泥團成一個個小圓球；滾動烤盤，使紫薯球均勻的蘸上芝麻；

7.用手依次將紫薯球壓成紫薯餅（先團成圓球蘸上芝麻，再壓成紫薯餅，可使紫薯餅更均勻的蘸上芝麻）；

8.將紫薯餅放入烤箱，上下火160度，烤制15分鐘，香甜軟糯的紫薯餅就做好了（家中沒有烤箱的用餅鐺或者平底鍋放少許油，小火煎熟也可以）

辣金湯黑山羊

原料：黑山羊1000克，獨蒜70克，胡蘿卜200克，小米椒圈5克，老姜15克，香菜15克。

調料：鹽2克，味粉1克，雞精3克，雞汁6克，蠔油5克，湘寶辣醬8克，二鍋頭5克，色拉油85克。

制作：1、羊肉剔骨，過水煮透，肉切條，羊骨折成塊，羊骨熬成濃湯備用。

2、切條的羊肉再次過水，起鍋放油，放入羊肉煸炒至水氣略干，下老姜片，繼續煸炒至羊皮略發白，烹入二鍋頭，入羊骨濃湯，調味。

3、湘寶辣醬用密漏勺，將味道洗入湯中，醬渣廢料不用，大火沖開，中小火煨至羊肉軟爛。

4、取煨好的羊肉原湯，煨制胡蘿卜和獨蒜，然后紅蘿卜打底，再取200克煨制好的羊肉燒熱，裝盤，撒上香菜、小米椒圈即可。

蓮藕枸杞豬腳湯

食材：豬蹄350克、藕150克、枸杞少許、蔥少許、鹽適量

做法：

1、豬腳斬成小塊，冷水下鍋里，煮開撈出浮沫；

2、豬蹄、蔥結、姜片一起放進煮鍋內，放入沒過豬蹄的水，開中小火燉至豬蹄可插進筷子后再放入蓮藕、鹽繼續燉幾分鐘；

3、放入枸杞煮一分鐘，出鍋時候再撒點蔥花裝飾即可。

姜汁茼蒿

1.茼蒿去根洗凈，放入加了鹽的沸水里輕燙一下，迅速撈出，瀝干水分裝盤；

2.生抽2勺，香醋1勺，撒上適量的鹽和1茶勺白糖；

3.將它們放入調料碗中，滴上香油，混合姜末入味，最后淋在燙好的茼蒿上，即可食用。 ​​

洋蔥炒豬肝

洋蔥、尖椒、胡蘿卜、豬肝都切片；豬肝焯水，水中加點姜絲和料酒，鍋中燒油，炒蔥姜蒜，先加胡蘿卜下鍋炒，炒十幾秒鐘后倒入洋蔥；再翻炒個十幾秒鐘將尖椒下鍋，加點水，又炒個十幾秒鐘；洋蔥斷生后，將豬肝倒入鍋中，炒幾下意思意思；加鹽、雞精、生抽，翻炒均勻就可以出鍋了。 ​​