家裡的複合調味料,都丟了吧,教你3種自製調味粉,道很鮮,健康無添加
2022/07/29

ADVERTISEMENT

平時炒菜燉菜一般都會用味精或者雞精來提鮮,增加香味和營養,但是買的雞精和味精總擔心有添加劑會影響身體健康。之前我們介紹過在家自製雞粉和蝦皮粉都很提鮮味,那今天在想大家介紹3種自製的調味粉,詳細的配方比例和做法都會詳細講解,做法簡單易學,來看看具體是怎麼做的吧!

【魚蝦粉】食材:蝦皮、小銀魚幹。

做法:第一步,將小銀魚和蝦皮清洗乾淨,然後晾乾。

第二步,然後放入鍋中,不加有,小火慢慢翻炒,炒至水分蒸發。

第三步,然後把小銀魚幹和蝦皮放入料理機中,打成粉末即可。

ADVERTISEMENT

【紫菜粉】

食材:蝦皮、紫菜、干貝。

做法:第一步,將三種蝦皮和干貝清洗乾淨,紫菜不用清洗,把裡面有的雜質挑出來即可。

第二步,然後一起把蝦皮放入烤箱中烘烤幹,干貝也烘烤幹,紫菜放烤箱裡烤出香味。

第三步,接著把食材都放入料理機中,一起打成粉末即可。

【香菇粉】

食材:香菇、蝦皮。

做法:第一步,將蝦皮清洗乾淨,然後去掉雜質,香菇清洗乾淨,瀝幹水分,切小塊。

第二步,蝦皮和香菇放烤盤中,放入烤箱,120度烤20分鐘,水分烤幹。

第三步,然後放入料理機中,打成細膩的粉末即可。

以上三種調料粉,都是天然的食材製作的,健康無添加,給寶寶做食物,加這些調料粉,營養又健康。

這些食材都富含蛋白質、鈣質等營養成分,是非常營養的食材。特別是蝦皮,蝦皮的味道最鮮美了,所以每一個調料粉裡都加了一點。

ADVERTISEMENT

逃離台灣26年竟活成這樣?李茂山被爆大陸端盤子養家,65歲妻離子散有家不能回太唏噓
2026/03/31
曾經多風光現在多落魄!台灣巨星惡疾纏身無法走路,金馬影后「住破房無人養」,最後一位近況看哭眾人
2026/03/31
剛出道就走紅!61歲老戲骨「認已經過氣」不自怨自艾 谷底翻紅「狀態太驚人」:淚謝老婆力挺
2026/03/31
快訊 / 政府「狠砸60億」出手了!
2026/03/31
快訊/震撼彈! 中石化1元拿下全臺最大壓克力廠
2026/03/31
林安可炸了!一棒炸上全壘打牆 西武四番打出初速176KM暴力彈...
2026/03/31
蘆洲蔥油餅夫妻遭啃老兒弒親!清理業者首公佈現場清洗片:日曆停在那1天、廚房腐爛青蔥惹鼻酸
2026/03/31
深夜12點炸裂!勇士,詹皇+可愛!NBA名記官宣...
2026/03/31
香港「最後」一個天後,被拍到和黑人出入酒店,如今43歲孤身一人
2026/03/31
74歲王文洋爆談爺孫戀!交往20歲女大生「已見家人」
2026/03/31
單依純2度發文道歉!「承擔賠償責任」李榮浩回嗆:我不要錢
2026/03/31
知名男星「驚傳墜海」狀況曝光!經紀人證實:「是本人....」
2026/03/31
呼中職工讀生一巴掌!蔣姓房仲發聲明告誡1事,還和網友談大道理
2026/03/31
陳仙梅一家4口合照曝光,2兒子正面洩露震驚眾人,丈夫真實身份終于瞞不住
2026/03/30
曾與鄧麗君鳳飛飛齊名,卻在爆紅時「下嫁窮小子」移美消失30年,今63歲江玲返臺近況罕曝光
2026/03/30
「交往11年卻不娶」懷孕後立馬拋棄!李靜美痛訴孩子生父真面目,獨自養子40年今活成這樣
2026/03/30
蔣大哥一夜失去所有!掌摑中職工讀生代價曝:或慘遭開除一家四口陷絕境
2026/03/30
翁美玲的葬禮上,湯鎮業手捧11朵玫瑰花,突然做出一個驚人的舉動
2026/03/11
餵奶12年,同床睡15年,和兒子一起拍婚紗照,畸形的愛能有離譜
2026/03/11
她是最有演戲天分的港姐,與男星一見鍾情,7年後息影嫁人
2026/03/11