家裡的複合調味料,都丟了吧,教你3種自製調味粉,道很鮮,健康無添加
2022/07/29

ADVERTISEMENT

平時炒菜燉菜一般都會用味精或者雞精來提鮮,增加香味和營養,但是買的雞精和味精總擔心有添加劑會影響身體健康。之前我們介紹過在家自製雞粉和蝦皮粉都很提鮮味,那今天在想大家介紹3種自製的調味粉,詳細的配方比例和做法都會詳細講解,做法簡單易學,來看看具體是怎麼做的吧!

【魚蝦粉】食材:蝦皮、小銀魚幹。

做法:第一步,將小銀魚和蝦皮清洗乾淨,然後晾乾。

第二步,然後放入鍋中,不加有,小火慢慢翻炒,炒至水分蒸發。

第三步,然後把小銀魚幹和蝦皮放入料理機中,打成粉末即可。

ADVERTISEMENT

【紫菜粉】

食材:蝦皮、紫菜、干貝。

做法:第一步,將三種蝦皮和干貝清洗乾淨,紫菜不用清洗,把裡面有的雜質挑出來即可。

第二步,然後一起把蝦皮放入烤箱中烘烤幹,干貝也烘烤幹,紫菜放烤箱裡烤出香味。

第三步,接著把食材都放入料理機中,一起打成粉末即可。

【香菇粉】

食材:香菇、蝦皮。

做法:第一步,將蝦皮清洗乾淨,然後去掉雜質,香菇清洗乾淨,瀝幹水分,切小塊。

第二步,蝦皮和香菇放烤盤中,放入烤箱,120度烤20分鐘,水分烤幹。

第三步,然後放入料理機中,打成細膩的粉末即可。

以上三種調料粉,都是天然的食材製作的,健康無添加,給寶寶做食物,加這些調料粉,營養又健康。

這些食材都富含蛋白質、鈣質等營養成分,是非常營養的食材。特別是蝦皮,蝦皮的味道最鮮美了,所以每一個調料粉裡都加了一點。

ADVERTISEMENT

消失演藝圈20年!《五燈獎》帥氣名主持「當紅時搬離台灣」 「為照顧媽媽回台灣」67歲近況曝光
2026/04/29
快訊/女警挨撞視角曝光!女大生「0煞車猛撞」…她騰空揮舞雙手遭輾斃
2026/04/29
3段婚不到5年!醫界王陽明「愛妻清空閃照」爆婚變 談女星前妻「只用5字作結」網搖頭:把婚姻當兒戲...
2026/04/29
43歲蔡卓妍官宣結婚,男友身份被扒,好友阿嬌力挺,網友:真掉價
2026/04/29
阿Sa官宣結婚不到24小時,男方被扒底朝天,身份不簡單,全是猛料
2026/04/29
賠百萬只求隱藏偷情對話!粿王鹹濕私訊內容超精彩...
2026/04/29
從廁所親到美國街頭!粿王判決書揭露美國行不雅行程 玩大了、真的玩大了...
2026/04/29
親姊過世存款領不出!銀行堅持本人到場 印男無奈挖墳扛遺骸
2026/04/29
快訊/ 起底!撞倒台南女警 釀死亡悲劇 女大生是青鳥? 一堆疑點網友戰翻
2026/04/29
快訊/ 新生高架爆噩耗! 火燒慘死現場直擊
2026/04/29
快訊/ 震撼彈! 國防部長驚傳身亡!
2026/04/29
蔡卓妍情史大揭秘:隱婚風波、豪門失利,43歲依然堅韌
2026/04/28
臺南女警遭遊覽車輾斃!放棄舞蹈從警 同仁悲慟發聲
2026/04/28
快訊/ 「台灣1廠」 拿Google大單! 股價猛飆漲
2026/04/28
快訊/ 台南女警 「街頭殞命噩耗」 監視器畫面曝
2026/04/28
快訊/三總緊急報案!
2026/04/28
阿Sa IG 公開結婚喜訊!昔曝發聲困難低潮十年,遭醫示警疑曾「中風」
2026/04/28
快訊/ 鄭文燦「關鍵證人」 翻供! 案情大逆轉
2026/04/28
快訊/ 慟!台南當場離世噩耗! 竟也是「警界損失」 亡者身分曝
2026/04/28
快訊 / 高雄爆馬鈴薯集體中毒?衛生局震撼發聲
2026/04/28