「清肺冠軍」找到了，不是雪梨，建議經常吃它，清肺排毒，人人愛
2023/06/14
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說起養肺大家首先想到的是雪梨，雪梨止咳的效果很好。其實有一種食物比雪梨更食用，清肺效果還要好，它就是「百合」。夏天正是養肺的好時節，大家多食用一些百合。和大家分享肉炒百合做法，一起來看看吧！
1. 準備食材，將雞肉切成小塊腌制10分鐘。
2. 泡發百合，將洋蔥、大蒜切丁備用。
3. 熱鍋涼油，翻炒雞肉至熟，加入洋蔥和大蒜炒20秒。
4. 放入泡軟的百合翻炒至熟，撒上香菜葉即可食用。
百合有潤肺止咳的功效，適合夏季食用。這道百合炒雞肉低脂營養，好吃又下飯，老人皆宜。在炒雞肉的過程中容易粘鍋，建議使用不粘鍋或多放油。
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