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人們總是希望，自己的物質能夠更多，錢能更多，朋友也更多。
仿佛更多的東西和人，就是絕對正確的選擇。
但其實，不是的。
過多的東西和人，我們駕馭不了。
過多的東西和人，也會消耗我們大量的精神。
退休之后，聰明人，往往在過「低配」生活，很出乎意料吧？！
01 生活的內容上，要低配
現實里，生活內容上保持簡單，其實是個很聰明的事情。
我們很多人，喜歡熙熙攘攘，喜歡熱熱鬧鬧，但其實，有些東西過頭了，就對身心損耗大了。
不信的話，你問一問自己：是不是節假日，應酬孩子跟親戚多了，自己就感覺到特別累？
其實，這就是過度了。
而生活相對簡單的人，精神都相對飽滿，精氣神更好。
比如說，有些人習慣于，每天跟十幾個人湊在一起聊天。
但其實，說話過多，會牽動更多的心緒。
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不信的話，你可以問一問自己：是不是時常為了別人的一句話，而生氣？
這，就是一種變相的損耗。
還有的人，看起來更熱鬧。每天打牌、喝酒，但其實身體有沒有透支？
人到老了，應該更加明白，大道至簡的道理。
越是簡單的生活方式，反而越有價值，對自己的損耗越小。不是嗎？
保持規律的作息、規律的飲食，然后娛樂方式簡單點，都更好。
02 在親戚朋友上，簡單點
每個人，都需要有幾個親戚朋友，來溝通說話的。用來解解悶兒。
但其實，人多了，是非反而更多。
沒必要太熱絡這些關系，真的沒必要。
比如說，有的人喜歡跟所有親戚，都頻繁來往。
但仔細想想，除了浪費時間外，沒有任何正面的作用。
這些親戚，既不能幫我們子女，解決工作。
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反而是閑話很多，算計人的心思不少。
而且從我們這里拿錢不還的事情，也都可能遇到。
說實話，這有什麼意思呢？
這種人，交往個什麼勁兒呢？
人際交往里，我們需要頭腦清醒點。
很多親戚朋友，來往了一點作用沒有，還浪費時間。
甚至傷害我們最多的，就是這種人。
這種質量的關系，我們還是應該精簡一下的。
03 在健康投入上，簡單點
現實里，人在退休之后，可能就會在健康上，多多投入了。
但其實，有些五花八門的東西，沒多大用。
反而不如簡單養生來得好。
比如說，有些人各種補劑吃了一大堆，花了好多錢。
但是吃飯的時候，根本不講究三大營養素均衡，導致血糖和血脂很高。
然后平日里，從來不規律運動。
說實話，這就有點舍本逐末了。
現實里，人們想要維持好健康，其實從飲食習慣、作息和運動上，就大有改進的空間。
甚至能有效改善三高問題。
真的沒必要搞得五花八門，卻努力不到點子上。
太可惜了。
嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。
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